ازاي اعود ابني على تنضيف اسنانه من صغره

 

  مفتاح النجاح في تعويد طفلك على تفريش أسنانه بانتظام هو البدء مبكرا ً.

فقد أكدت جمعية أطباء الأسنان الأمريكية مرارا ً على ضرورة تنظيف فم الطفل الرضيع منذ أول أيام ولادته.

فهذا يعود الأم والرضيع معا ً على التنظيف اليومي للفم ويوفر للأسنان اللبنية بيئة نظيفة لتظهر وتعيش فيها.

ما فائدة تنظيف فم طفلي قبل بزوغ أسنانه؟

لعملية تنظيف فم الطفل قبل ظهور أسنانه ثلاث فوائد:

تقوم بإزالة كميات كبيرة من بكتريا البلاك المسببة للتسوس وأمراض اللثة. 

تعود طفلك على فم نظيف خالي من بكتريا البلاك، هذه العادة الحميدة هي بمثابة الخطوة الأولى نحو تفريش الأسنان والحفاظ على فم نظيف منعش. 

تعود طفلك على تدخلك داخل حدود فمه، عندما يتعود الطفل على لمسات أمه داخل فمه يصبح تعوده على تفريش أسنانه أسهل، كما سيسمح لطبيب الأسنان بالكشف وتنظيف أسنانه لاحقاً. 

كيف أقوم بتنظيف فم طفلي الرضيع قبل بزوغ أسنانه؟

بعد كل رضعة وقبل النوم قومي بتبليل قطعة صغيرة من الشاش وقومي بمسح لثة طفلك بها.

في أي عمر تبدأ الأسنان بالظهور و كيف يمكنني العناية بها ؟

تظهر أول الأسنان اللبنية غالبا ً عندما يبلغ رضيعك الشهر السادس.

قد تلاحظي فم طفلك مليئاً باللعاب في هذه الفترة، كما انك ستلاحظين بكاءً مستمراً أو شعوراً بالضيق لدى رضيعك في هذه الفترة.

يمكنكي استخدام عود تنظيف الأذن أو قطعة من الشاش المبلل بالماء. قومي بمسح الأسنان بلطف بعد كل وجبة وقبل النوم.

ما فائدة وجودي مع طفلي أثناء تفريش أسنانه؟

رغم التمرد الذي قد يبديه طفلك عند تفريش أسنانه إلا انه من الضروري جداً استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان وإزالة بكتريا البلاك الضارة.

يجب أن تعلمي أختي القارئة أن تفريش أسنان طفلك يومياً هو واجب الوالدين حتى يبلغ الطفل سن 5 – 6 سنوات.

السبب وراء ذلك أن قدرة الطفل على تحريك الفرشاة بالشكل الصحيح غير مكتملة.

تفريش أسنان طفلك بشكل يومي هو واجبك حتى يتمكن طفلك من كتابة اسمه (ليس نقل اسمه) على ورقة،

عندها يجب عليك مراقبته والتأكد من أنه قام بتفريش كل أسنانه.

ما ضرورة تفريش الأسنان اللبنية علماً بأنها ستسقط وسيحل محلها أسنان دائمة؟

الأسنان اللبنية الجميلة و الابتسامة البيضاء المشرقة ستساعد طفلك على الابتسام بثقة في أهم مراحل بناء الشخصية. 

تتسوس الأسنان اللبنية بسرعة اكبر من الأسنان الدائمة. تسوس الأسنان يؤدي إلى آلام شديدة انت و طفلك في غنا عنها. 

التسوس مرض بكتيري معدي يؤدي إلى نخر الأسنان. عند غالبية الناس ستعيش الأسنان اللبنية مع الأسنان الدائمة قرابة 6 سنوات. يمكن لبكتيريا التسوس خلال هذه الفترة الانتقال من الأسنان اللبنية إلى الأسنان الدائمة. 

من أهم وظائف الأسنان اللبنية هي التأكد من حفظ المسافات لظهور الأسنان الدائمة. اهمال الأسنان اللبنية سيؤدي الى ضرورة خلعها و بالتالي الى اختلال المسافات و تشويه شكل الابتسامة و صف الأسنان. 

اجعلي الأمر مسليا ً:

المفتاح لتعويد طفلك على تفريش أسنانه هو في جعل عملية تفريش الأسنان أمراً مسلياً. 

ابدئي اليوم وابحثي عن أمور تجعل عملية تنظيف

الأسنان امراً مسلياً وليس بمثابة احد الواجبات المملة.

كيف اجعل عملية تفريش الأسنان أمرا مسليا ً؟

احد الخيارات أن تسمحي لطفلك بتفريش أسنانك، يجب عليكي أن تضحكي كثيراً واجعليه يستمتع بوقته. بعد ذلك اجعلي طفلك يفرش أسنانه، وقبل الانتهاء قومي أنت بتفريش أسنانه. يمكنك إشراك الأب أو احد الأخوة الكبار. 

يمكنك أيضا تشجيع طفلك أو طفلتك على تفريش أسنان دميته المفضلة. تذكري دائما أن تجعلي طفلك يفرش أسنانه بنفسه ومن ثم قومي بتفريش أسنانه للتأكد من نظافتها. 

من أكثر الطرق فعالية هي إهداء طفلك ملصقات (Stickers) عند كل تفريش مثالي للأسنان. يمكنك أيضا شراء رزنامة كبيرة ولصق الملصقات على كل يوم مرتين بعد كل تفريش للأسنان. إذا أكمل طفلك شهراً كاملاً يمكنك شراء لعبة يريدها، عندها سيرتبط تفريش الأسنان بالمرح. 

صحيح أن أسنان طفلك لن تعيش سوى سنوات قليلة لكن العادات التي يكتسبها وهو صغير ستعيش معه العمر كله. 

عودي طفلك على تفريش أسنانه وهو صغير وامنحيه ابتسامة مشرقة تجعله يبتسم لك وللعالم حوله بثقة.

إقراء المزيد

Résuméabuiyad

لو اتعرضت لموقف هز ثقتك بنفسك ما تيأسش وتعال اقوللك تعمل ايه

حدد مصدر المشكلة:

أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟ هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟ أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟ هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟.. أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل... كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها، حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك، تعرف على الأسباب الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة.

ابحث عن حل:

بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول في الظهور...اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك... ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟

إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك.. حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.

أقنع نفسك وردد:

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .. من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.

ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:

في البداية أحرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك ...لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

أنظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيداً واحذف الكلمات المحملة بالإحباط، إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك.. اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى.. وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك.. لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولاً عن جهلهم وضعفهم الإنساني.

ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين.. حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء.. فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية.. وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون.. ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا ..

اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة.

بنك الذاكرة:

يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة فالعقل يشبه البنك كثيراً، إنك تودع يومياً أفكاراً جديدة في بنكك العقلي وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك.. حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في الواقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية؟ ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب.. بالتالي مخزون ذاكرتك هو المادة الخام لأفكارك الجديدة .. أي أنك عندما تواجه موقف ما .. صعبا... فكر بالنجاح، لا تفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية.. المواقف التي حققت فيها نجاح من قبل ... لا تقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني .. نعم أنا سأفشل ... بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى بنكك.. وتصبح جزء من المادة الخام لأفكارك . حين تدخل في منافسة مع آخر قل: أنا كفء لأكون  

الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، اجعل فكرة (سأنجح) هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك. يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل.

لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك، واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.

عوامل تزيد ثقتك بنفسك:

عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف، سواء على المستوى الشخصي، أو على صعيد العمل، مهما كانت صغيره تلك الأهداف.

اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.

حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولاً.

حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

اهتم في مظهرك و لا تهمله .. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

  

إقراء المزيد

Résuméabuiyad

امنعي الشعز الزائد من الظهور بعد ازالته

سيدتي حواء تتعبك عملية  إزالة الشعر ؟ليس هي فقط بل نمو الشعر بسرعة بعد ازالته بأسبوع أو اسبوعين  ،ما رأيك لو قلت لك أنك تستطيعين منع ظهور الشعر بعد ازالته وبطرق طبيعية مئة بالمئة.
جئتك سيدتي بثلاث طرق جربي ما يحلو لكي كلها تعطي نتائج مذهلة وسترين بعينك .
هذه هي الطرق الثلاث
>الطريقة الأولى :
ما تحتاجينه :
ملح
ماء بارد
طريقة الإستعمال :
بعد ازالة الشعر بالحلاوة اوالشمع ضعي  مسحوق الماء البارد مع الملح بنسبه ملعقه ملح لـ3 ملاعق ماء…لمده 10 دقائق ثم شطفه بالماء وتكرر الوصفة اسبوعيا لمدة 3 أشهر..وستدهشين من النتيجة.
>الطريقة الثانية :
ما تحتاجينه :
منقوع الترمس
طريقة الإستعمال :
إنقعي الترمس المر في الماء لمدة 8 ساعات.
و بعد إستخدام الشمع أو الحلاوة أو اي من طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية على أي منطقة من مناطق الجسم، إمسحي من ماء نقع الترمس على تلك المنطقة، استمري بذلك يوميا و لمدة 3 أسابيع. ستحصلين على نتيجة ملحوظة في ابطاء نمو الشعر وايقافه نهائيا اذا قمت بالمواظبة على ذلك.
>الطريقة الثالثة :
ما تحتاجينه :
الزنجبيل الأخضر
طريقة الإستعمال :
بعد ازالة الشعر بالحلاوة أو بالشمع دلكي المنطقة التي تم ازالة الشعر منها بالزنجبيل الأخضر، قد يؤدي ذلك إلى القليل من الإحمرار ولكن سرعان ما يزول، اتركي اثر الزنجبيل مدة ثلاثة ساعات قبل الشطف. كرري ذلك على مدى ثلاثة أيام.
عند ظهور الشعر في المرة المقبلة قومي بازالته بالحلاوة وكرري التدليك بالزنجبيل ثلاثة أيام. كرري تلك العملية أيضا عند ظهور الشعر للمرة الثالثة وستلاحظين النتيجة.

إقراء المزيد

Résuméabuiyad

بودرة التلك ..استخدامات اول مرة تعرفيهاااااااااااا

نستخدم عادة بودرة الأطفال أو بودرة التلك فقط كوسيلة لترطيب بشرة الرضيع وحمايتها من التسلخ أو الالتهابات، لكن الجديد والمثير أن لهذه البودرة استخدامات كثيرة ومتعددة جدا لن تفيد الطفل فقط إنما ستفيد الأسرة جميعا .. فهيا نتعرف عليها لنوسع دائرة الاستخدامات.
مقاومة الرائحة الكريهة للحذاء:
رشي قليلاً من بودرة الأطفال داخل الحذاء واتركيها به طوال الليل، وفي الصباح هزي الحذاء لتتخلصي من البودرة الزائدة وهكذا استعدي للذهاب ولن تضايقك بعد الآن أي رائحة غير مرغوبة.
تخلصك من النمل:
إذا عرفت أجزاء منزلك التي يختبئ النمل بها رشي فوقها بودرة الأطفال فلها تأثير رائع يطرد النمل تماما لأنه يكره قوامها ورائحتها، كما تفيد البودرة أيضا في بطاطين النزهات فيمكنك رش البطانية قبل الذهاب إلى أي حديقة حتى تتجنبي تسرب النمل إليها.
امتصاص العرق من أغطية الفراش:
يتعرق الكثير من الناس أثناء النوم مما يسبب بلل الأغطية، ولتجنب ذلك رشي قليلاً من بودرة الأطفال بين طبقات الفرش لأن لها القدرة على امتصاص العرق والرطوبة.
مقاومة رائحة الحيوانات الأليفة:
إذا لم يكن لديك وقت لإعطاء حيوانك الأليف حماماً قبل اصطحابه إلى أي مكان ولاحظت أن رائحته غير مرغوبة يمكنك إخفاء هذه الرائحة من خلال وضع بعض بوردة الأطفال فوق قطعة قماش ثم مسح الحيوان بها جيدا فهي تخفي أي روائح كريهة ولا تؤذي بشرته.
منع القفازات المطاطية من الالتصاق:
نعاني من التصاق قفازات المطبخ المطاطية بسبب درجات الحرارة المرتفعة داخل المطبخ مما يكلفنا الكثير على شراء المزيد منها، والحل لهذه المشكلة بسيط من خلال رش قليل من بودرة الأطفال داخل وخارج القفازات وسوف تسهل عملية ارتدائها وخلعها.
بعد العودة من شاطيء البحر:
كم مرة يعود أبناؤك أو زوجك من الشاطيء بعد قضاء يوم طويل وهو مليء بالرمال تلتصق فوق جسمه، ثم يدخل البيت ويسبب الكثير من الفوضى؟ لتقليل هذه المشكلة رشيء بعضاً من بودرة الأطفال فوق بشرتهم قبل دخول المنزل لتمتص الرطوبة والمياه من فوق أجسامهم كما ستسهل عملية التخلص من الرمال الملتصقة.
امتصاص البقع الدهنية من فوق الملابس:
قلي الطعام قد يكون مهمة خطيرة بالنسبة لملابسك على وجه الخصوص، فإذا عانيت أثناء القلي من تناثر بعض قطرات الدهون فوق ملابسك حاولي غمس البقع في بعض من بودرة الأطفال ثم افركيها جيدا وبعد ذلك تخلصي من المسحوق الزائد وكرري التجربة حتى يتم إزالة البقع.
إزالة العفن من الكتب:
إذا كان لديك بعض الكتب التي قمت بتخزينها في بيئة غير مثالية مما أحدث بها بعض العفن عليك حل هذه المشكلة كالآتي:
- أولا إخراجها في الهواء الجاف ليتخللها.
- رشي فوقها بعضاً من بودرة الأطفال بين الصفحات.
- وضع الكتب في شكل رأسي مستقيم لعدة ساعات.
- برفق استخدمي فرشاة لإزالة البودرة الزائدة من فوق كل كتاب وهذا سوف يعيد للكتب مظهراً جيداً ويحافظ عليها.
نفض الغبار من فوق شتل الزهور:
يستخدم خبراء زراعة الحدائق بودرة الأطفال الطبية لنفض أي غبار ملتصق بشتل الزهور قبل زراعتها وهذا من خلال وضع ثلاثة ملاعق منها فوق حوالي 6 شتلات في حقيبة بلاستيكية ويتم غلقها ثم هزها قليلا وبرفق، مما يساعد على تقليل فرصة تكون العفن ويبقي الجذور بعيدة عن تكون الجزيئات السامة أو فئران الحقل واليرقات وغيرها من الآفات التي تفسد شتلة الزهور.
تثبيت المكياج:
تعتبر بودرة الأطفال عنصراً هاماً تحتاجين إليه ضمن مكونات مكياجك؛ حيت يتطلب المكياج مثلها عندما تكون البشرة دهنية تسبب عدم ثبات المكياج، وقبل خروجك من البيت وأنت تخشين على المكياج من أن يتأثر بعوامل الجو أو البشرة؛ فبعد وضع المكياج رشي قليل من بودرة الأطفال فوق كل من محددات العيون، كريم الأساس وحتى شفتيك وبهذا سوف يستمر المكياج في وضعه المثالي على مدار اليوم بالكامل.
استخدمي بودرة الأطفال كبديل لبودرة الجسم:
يمكن لبودرة الأطفال أن تستخدم أيضا كبودرة للجسم؛ فبعد الانتهاء من الاستحمام اغمسي إسفنجة كبيرة في بودرة الأطفال وامسحي جسمك بها بالكامل وستجدين أنها تمنح جسمك ملمساً ناعماً حريرياً سوف يسعدك.
استخدمي بودرة الأطفال فوق جسمك بالكامل:
إذا كنت تعانين من بشرة جافة، دلكي جسمك بالمرطب المفضل لك ثم اتركيه حتى يتشربه الجلد وبعد دقائق قليلة رشي بودرة الأطفال فوق الجسم كله ولن تصدقي مدى الروعة التي ستحصلين عليها من رائحة جذابة ونعومة مغرية وكأنك قطعة من الحرير بشذى الزهور.
 

إقراء المزيد

Résuméabuiyad

مشرووووووب لزيادة التركيز والقدرة على الحفظ اثناء المذاكرة

هذه وصفة سهلة جداً يمكن تعمليهاها في البيت و هي متوفرة لديكي يعملها الطلاب عشان تساعدهم في المذاكرة في زيادة التركيز و الحفظ و هذا طبعاً دور الأم الحنون عشان تساعد أولادها و خصوصاً هذه الأيام عشان الأمتحانات و هي:-
أغلي النعناع الأخضر و بعدين ضيفي له 7 نقاط من زيت الحبة السوداء ( حبة البركة) ثم حليه بعسل طبيعي . و تشرب في أي وقت بدل الشاي و القهوة و طبعاً عشان تزيدي تركيزه لو تعطري الغرفة التي يدرس فيها بأي نوع من الشموع المعطره أو ضعي أناء به ماء مغلي و ضعي فيه 5 نقاط من زيت الليمون أو الورد أو اللافندر عشان لما يستنشق أبنك أو بنتك هذه الزيوت العطرية بتجعله أكثر نشاط و انتعاش و تساعده في الدراسة .

إقراء المزيد

Résuméabuiyad

ماسك سهل للتخلص من اثار الشمس الحااارقة على بشرتك

:المكونات : - 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم
- 1/2 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- 1/2 2 ملعقة كبيرة لانولين
- 8 ملاعق كبيرة شاي هندي مركز بارد التحضير: - يُسخن اللانولين والزيوت على نار هادئة حتى يذوب الخليط تماماً، ثم يرفع الإناء من فوق النار، ويضاف إليه الشاي البارد مع التقليب ، يعبأ المستحضر في زجاجة ، ويستعمل بعد عودتك من الخارج .
وأخيراً يؤكد الدكتور صفاء الدين توفيق ـ أستاذ الأمراض الجلدية ومدير مستشفي حلوان العام بالقاهرة ـ أن أشعة الشمس وخاصة في الصيف الشديد الحرارة تصيب الجلد بما يعرف بالحروق نتيجة لفقد كميات كبيرة من السوائل والتي تصيب الجسم بالجفاف لذلك لابد من تناول عصير الليمون والعصائر الطازجة بصفة عامة لتعويض ما يفقده الجسم من الماء. مشدداً علي ضرورة عدم التعرض لأشعة الشمس في فترة الظهيرة والتي تكون فيها الشمس قوية وعمودية
من أهم الخضروات والفواكه التي تؤثر على لون بشرة المرأة هي الجزر والطماطم. فهي بالإضافة إلى تأثيرها على اللون تمنح الجلد قدرة إضافية على التغلب على السموم. كما أنها تساعد الجلد في مقاومة تأثير الشمس الضار على البشرة. وقد لوحظ أن تناول الجزر بشكل منتظم يومياً يمنح البشرة لوناً وردياً طبيعياً.
إذن عزيزتي إذا أردت تحسين لون بشرتك تناولي الكثير من الجزر والطماطم وبشكل يومي

إقراء المزيد

Résuméabuiyad

لو عندك كلف او نمش امشي على الوصفة دي ..وماتسيبيهمش يشوهوا جمالك..

الوصفة الاولى عبارة عن ملعقة جلسرين وملعقتين حليب يضاف لهم نصف ملعقة مسحوق أرز ناعم ويمزج الخليط جيدا ويدهن به منطقة النمش، أما عن الوصفة الثالثة هى ماء أكسجين وعصير ليمون ويتم وضعه على منطقة النمش لمدة ربع ساعة ثم يغسل  الوجه ويكرر عدة مرات يوميا،

  الوصفة الثانية  فهى عبارة عن ملعقة عسل وملعقة خل صغيرة مع ملعقة ملح صغيرة أيضا ويمزج الخليط معا وتدهن بها المنطقة المصابة، ملحوظة أشارت مروة لأوراق البقدونس وأهميتها فى التخلص من مشاكل النمش والكلف ويفضل المواظبة عليها لمدة أسبوع يوميا.

إقراء المزيد

Résuméabuiyad